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當快樂來臨時，
開心、放輕鬆.....
沉浸在幸福的氛圍中
常常接踵而來，
可能是挫折、難過、不愉快的來臨，
打擊原本愉悅的心情，
面對這一切，
有如生活作息一般的交替，
該如何去看待呢?
該如何去調適呢?
在開心的時候，
應該記取開心的感覺，
當成一種精神，
當悲傷來到時，
化成力量來鼓舞自己，
人是習慣動物，
習慣這樣的方式，
很容易讓一些事情過去，
看似逃避，這不是逃避，
而是用另一種方式去轉換心情，
做法不同心境不同。
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